Step Aerobic & Functional Bodyworkout

Beim Step Aerobic (Mittwochs ab 17:45 Uhr) wird jede Muskelgruppe trainiert. Step Aerobic ist optimal, um die Ausdauer zu verbessern und den Körper zu formen. Mit toller Musik wird das eine effektive Trainingsstunde mit ganz viel Spass! Auch für Einsteiger geeignet.

Functional Bodyworkout, beginnt am Mittwoch um 19.00 Uhr und ist ein effektives Ganzkörpertraining, v. a. Bauch, Rücken, Arme und Beine werden beansprucht. Hier wird mit motivierender Musik sehr effektiv trainiert!

In der Kursstunde werden Pilatesringe und -bälle, Therabänder, Hanteln, Steps u. v. m. verwendet. Viel Spass garantiert!

Die Kurse sind auf jeweils 15 Teilnehmer begrenzt, eine Kursgebühr für DJK Eggolsheim Mitglieder und Nichtmitglieder ist zu entrichten.

Das Training findet im Trainingsraum des Sportheimes statt.

Näheres bei Anmeldung bei Frau Sandra Dötzer  (0171   7287663)
oder bei der Abteilungsleiterin Theresia Fechner (09545  1875) an.